DBAMY O TWOJE ZDROWIE!

Brak Ci energii, męczą się bóle głowy lub stawów?  Nie czekaj! Dowiedz się, jak dzięki zmianie diety już nigdy nie będziesz musiał łykać tabletek!

Trener Wellness to osoba, pod opieką której zmienisz swoje nawyki żywieniowe, zaczniesz dbać o swoją kondycję i poczujesz się lepiej. Pomogę Ci wprowadzić pozytywne zmiany w Twoim  życiu, nauczę Cię jak prowadzić zdrowy styl życia, a w szczególności jak:

• odżywiać się zdrowo, eliminując złe nawyki i przyzwyczajenia,
• uprawiać aktywność fizyczną,
• dbać o swoją psychikę, żeby rozumieć jej  wpływ na zdrowie
• radzić sobie ze stresem

Decydując się na pierwsze spotkanie, stajesz przed szansą rozpoczęcia nowego rozdziału, w którym to Ty i Twoje zdrowie jest najważniejsze!

KONSULTACJA ŻYWIENIOWA

Ciężko jest przełamać dotychczasowe nawyki żywieniowe w świecie zalewanym przez najróżniejsze produkty, które przeważnie przyczyniają się do gorszego stanu sylwetki, samopoczucia, a także zdrowia. Nawet jeśli zdajesz sobie sprawę co jest zdrowe, a co nie, to czy wiesz jak, kiedy i co jeść?

Oferta naszej konsultacji żywieniowej wychodzi naprzeciw Twoim oczekiwaniom. Dowiesz się wszystkiego o odżywianiu krok po kroku analizując teraźniejszy sposób żywienia, stopniowe wdrażanie zdrowych nawyków żywieniowych, rozpisanie diety odpowiedniej do Twojego zapotrzebowania energetycznego po przeanalizowaniu celu, który chcesz osiągnąć. Zdrowe odżywianie jest sposobem na lepsze życie.

ANALIZA SKŁADU CIAŁA     

Monitorowanie składu ciała jest najlepszym sposobem by śledzić korzyści, jakie daje utrata wagi ciała przy stosowaniu odpowiedniej diety. Pomiar antropometryczny analizatorem firmy TANITA dostarcza następujących informacji: 

- procentową zawartość tkanki tłuszczowej w organiźmie

- masę tkanki mięśniowej i kostnej

- nawodnienie organizmu

- poziom tłuszczu trzewnego

- wiek metaboliczny i metabolizm spoczynkowy

- nośność kości

- indeks mięśniowy